|
Form Observasi
Fundamental Movement Skill |
|
|
|
|
|
|
|
Nama Siswa : |
Jenis Kelamin |
: |
|
|
Kelas : |
Tanggal Obsevasi |
: |
|
|
Usia : |
Asal sekolah |
: |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
NO |
KRITERIA GERAKAN |
KUALITAS GERAKAN |
|
SESUAI |
HAMPIR |
TIDAK
SESUAI |
1. Axial Movement (STABILITY/NON
LOKOMOTOR) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Ritme gerakan halus
mengalir |
|
|
|
2 |
Merangkai beberapa
gerakan dengan mudah |
|
|
|
3 |
Penglihatan tidak
diperlukan |
|
|
|
4 |
Gerakan keseluruhan
tampak terkontrol |
|
|
|
5 |
Dapat
mengkombinasikan 4 atau lebil gerakan dalam satu gerakan yang berubah-ubah |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
2. Body Rolling (STABILITY/NON LOKOMOTOR) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Gerakan dimulai dari
kepala |
|
|
|
2 |
Kepala bagian
belakang menyentuh lantai dengan sangat ringan |
|
|
|
3 |
Posisi tubuh
seluruhnya membentuk huruf C |
|
|
|
4 |
Lengan membantu
dukungan kekuatan |
|
|
|
5 |
Momentum (lecutan)
mengembalikan ke posisi start |
|
|
|
6 |
Dapat menunjukkan
rolling yang terkontrol |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
3. Dogding (STABILITY/NON LOKOMOTOR) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Lutut bengkok dan
tubuh terlihat enteng (posisi siap) |
|
|
|
2 |
Pergantian arah yang
mudah |
|
|
|
3 |
Penampilan terlihat
baik di semua arah |
|
|
|
4 |
Kepala dan bahu
menipu arah |
|
|
|
5 |
Gerakan akhir yang
baik |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
4. One Foot Balance (STABILITY/NON LOKOMOTOR) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Bisa menyeimbangkan
dengan mata tertutup |
|
|
|
2 |
Menggunakan
lengan dan tubuh yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan |
|
|
|
3 |
Mengangkat kaki tanpa
pendukung |
|
|
|
4 |
Fokus pada obyek
eksternal sambil menyeimbangkan |
|
|
|
5 |
Ketika
dirubah dengan kaki yang tidak dominan tetap seimbang tanpa kehilangan
keseimbangan |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
5. Beam Walk (STABILITY/NON LOKOMOTOR) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Dapat berjalan di
balok 1 inci |
|
|
|
2 |
Menggunakan aksi
melangkah alternative |
|
|
|
3 |
Mata focus melewati
balok |
|
|
|
4 |
Kedua tangan
digunakan untuk menjaga keseimbangan |
|
|
|
5 |
Dapat berjalan
kedepan, belakang, samping, dengan mudah |
|
|
|
6 |
Gerakan santai dan
dalam control |
|
|
|
7 |
Mungkin adakalanya
kehilangan keseimbangan |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
6. Walking (LOKOMOTOR) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Lengan mengayun
secara otomatis |
|
|
|
2 |
Jarak angkat kaki
dengan lantai semakin tipis |
|
|
|
3 |
Releks gaya berjalan
(langkah kaki) semakin panjang |
|
|
|
4 |
Daya angkat vertikal
kaki minim |
|
|
|
5 |
Kontak tumit sampai
kaki pasti (benar-benar menapak) |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
7. Running (LOKOMOTOR) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Panjang langkah
berada pada maksimum dan sangat cepat |
|
|
|
2 |
Tahapan lari sangat
jelas |
|
|
|
3 |
Perpanjangan kaki
mendukung |
|
|
|
4 |
Paha yang kembali
sejajar dengan lantai |
|
|
|
5 |
Ayunan lengan yang
vertikal berlawanan dengan kaki |
|
|
|
6 |
Lengan dibengkokkan
pada kira-kira sudut yang tepat |
|
|
|
7 |
Jarak rotasi tungkai
dan kaki semakin sempit |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
8. Jumping from a High (LOKOMOTOR) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Dua kaki bertolak |
|
|
|
2 |
Tahapan diudara yang
terkontrol |
|
|
|
3 |
Kedua
lengan digunakan secara efisien untuk menjaga keseimbangan yang dibutuhkan |
|
|
|
4 |
Kontak
kaki lebih rendah dengan permukaan dengan jari kaki yang pertama menyentuh |
|
|
|
5 |
Kaki depan mendarat
menanggung seluruh bagian |
|
|
|
6 |
Sudut pada lutut dan
pingggul selaras dengan tinggi lompatan |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
9. Vertical Jumping (LOKOMOTOR) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Persiapan membungkuk,
lutut membentuk sudut 60-90 derajat |
|
|
|
2 |
Perpanjangan
(lecutan) kekuatan pada lutut dan pergelangan kaki |
|
|
|
3 |
Koordinasi bersama
lengan terangkat keatas |
|
|
|
4 |
Kepala terangkat ke
atas dengan mata focus ke objek |
|
|
|
5 |
Perpanjangan tubuh
maksimal |
|
|
|
6 |
Pendaratan terkontrol
jatuh di tempat posisi bertolak |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
10. Horizontal
Jumping (LOKOMOTOR) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Lengan
bergerak tinggi dan ke belakang selama posisi membungkuk |
|
|
|
2 |
Selama
bertolak, lengan mengayun ke depan dengan kekuatan dan raihan yang tinggi |
|
|
|
3 |
Lengan tetap tinggi
pada saat lompatan |
|
|
|
4 |
Tubuh terdorong
membentuk sudut 45 derajat |
|
|
|
5 |
Penekanan utama pada
lompatan horizontal |
|
|
|
6 |
Persiapan membungkuk
lebih dalam dan konsisten |
|
|
|
7 |
Perpanjangan
komplit pada lutut, pergelangan kaki, pinggul pada saat bertolak |
|
|
|
8 |
Paha
tetap parallel (sejajar) terhadap lantai selama diudara, kaki menggantung
lebih rendah secara vertical |
|
|
|
9 |
Berat tubuh ke depan
pada saat mendarat |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
11. Hopping
(LOKOMOTOR) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Kaki
yang tidak menyangga membentuk sudut 90 derajat atau kurang |
|
|
|
2 |
Paha
yang tidak menyangga terangkat dengan vertical ke arah kaki pendukung |
|
|
|
3 |
Kemiringan tubuh
lebih baik |
|
|
|
4 |
Gerak berirama dari
kaki yang tidak menyangga |
|
|
|
5 |
Lengan
bergerak bersama dalam angkatan yang berirama jika kaki pendukung lepas dari
permukaan |
|
|
|
6 |
Lengan
tidak dibutuhkan untuk keseimbangan tapi digunakan untuk menghasilkan
kekuatan |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
12. Galloping and
Sliding (LOKOMOTOR) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Tempo sedang |
|
|
|
2 |
Gerakan halus, dan
berirama |
|
|
|
3 |
Kaki yang diseret
berdekatan atau dibelakang kaki yang memulai |
|
|
|
4 |
Kedua kaki membentuk
45 derajat selama diudara |
|
|
|
5 |
Pola di udara rendah |
|
|
|
6 |
Kombinasi kontak
tumit-jari kaki |
|
|
|
7 |
Lengan
tidak dibutuhkan untuk keseimbangan, mungkin diguanak untuk tujuan lain |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
13. Leaping
(LOKOMOTOR) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Gerakan releks dan
berirama |
|
|
|
2 |
Kaki memanjang
(lecutan) kuat ketika take of (menolak) |
|
|
|
3 |
Kekuatan sempurna
saat vertikal maupun horizontal |
|
|
|
4 |
Ketika landing
(mendarat) sedikit condong |
|
|
|
5 |
Gerakan lengan
berlawanan |
|
|
|
6 |
Lecutan penuh ketika
posisi kaki melayang |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
14. Skipping
(LOKOMOTOR) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Transfer berat badan
seluruhnya berirama |
|
|
|
2 |
Penggunaan
lengan berirama (berkurang selama transfer berat badan) |
|
|
|
3 |
Lompatan ke atas
rendah |
|
|
|
4 |
Jari kaki yang
pertama mendarat |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
15. Ball Rolling
(MANIPULATIVE) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Berdiri melangkah |
|
|
|
2 |
Bola dipegang tangan
sesuai kaki yang terseret |
|
|
|
3 |
Putaran pinggul
sedikit dan tubuh miring ke depan |
|
|
|
4 |
Lutut bengkok |
|
|
|
5 |
Ayunan
ke depan dengan transfer berat tubuh dari belakang ke depan kaki |
|
|
|
6 |
Melepaskan pada saat
lutut ke bawah |
|
|
|
7 |
Mata fokus ke target
seluruhnya |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
16. Throwing
(MANIPULATIVE) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Pada saat persiapan,
lengan mengayun ke belakang |
|
|
|
2 |
Siku
yang berlawanan terangkat untuk keseimbangan sebagai aksi persiapan lemparan |
|
|
|
3 |
Siku
yang melempar bergerak ke depan secara horizontal dan meluas |
|
|
|
4 |
Lengan berputar dan
ibu jari mengarah ke bawah |
|
|
|
5 |
Tubuh
berputar dengan jelas ke sisi lemparan selama aksi persiapan |
|
|
|
6 |
Bahu yang melempar
sedikit bergeser |
|
|
|
7 |
Perputaran
dengan jelas melalui pinggul, kaki, dan bahu selama melempar |
|
|
|
8 |
Berat ke belakang
selama gerak persiapan melempar |
|
|
|
9 |
Jika berat berpindah,
ada langkah dari kaki berlawanan |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
17. Catching
(MANIPULATIVE) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Tidak ada reaksi
menghindar |
|
|
|
2 |
Mata mengikuti bola
ke tangan |
|
|
|
3 |
Lengan rileks di
samping, dan lengan satunya di depan tubuh |
|
|
|
4 |
Lengan memberikan
kontak dengan kuat pada bola |
|
|
|
5 |
Lengan diatur untuk
mengikuti bola |
|
|
|
6 |
Ibu jari tertahan
dalam posisi berlawanan satu sama lain |
|
|
|
7 |
Tangan
menangkap bola pada waktu yang tepat, gerak bersama |
|
|
|
8 |
Jari-jari menangkap
dengan efektif |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
18. Kicking
(MANIPULATIVE) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Lengan
berayun berlawanan satu sama lain selama gerakan menendang |
|
|
|
2 |
Tubuh menekuk selama
gerak lanjutan |
|
|
|
3 |
Gerakan kaki yang
menendang dimulai oleh paha |
|
|
|
4 |
Kaki pendukung
bengkok tepat sebelum kontak |
|
|
|
5 |
Panjang ayunan kaki
meningkat |
|
|
|
6 |
Gerakan lanjutan kaki
meninggi setelah bola tertendang |
|
|
|
7 |
Mendekat ke bola
dengan berlari atau lompatan kecil |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
19. Trapping
(MANIPULATIVE) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Mengawasi bola
seluruhnya |
|
|
|
2 |
“Gaya” dengan tubuh
pada saat kontak |
|
|
|
3 |
Dapat menghentikan
bola menggeliding dan boa yang dilempar |
|
|
|
4 |
Dapat menghentikan
bola mendekati kecepatan sedang |
|
|
|
5 |
Bergerak dengan mudah
untuk menghentikan bola |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
20. Striking
(MANIPULATIVE) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Tubuh mengarah ke
samping mengantisipasi datangnya bola |
|
|
|
2 |
Berat berpindah ke
kaki belakang |
|
|
|
3 |
Pinggul berputar |
|
|
|
4 |
Berat
berpindah ke depan sambil objek tetap bergerak ke belakang |
|
|
|
5 |
Pukulan
terjadi dengan panjang dan penuh dalam pola horizontal |
|
|
|
6 |
Berat berpindah ke
kaki depan pada saat kontak |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
21. Dribbling
(MANIPULATIVE) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Kaki
ditempatkan dekat posisi melangkah, dengan kaki berlawanan dengan tangan yang
mendribble |
|
|
|
2 |
Tubuh agak miring ke
depan |
|
|
|
3 |
Bola setinggi
pinggang |
|
|
|
4 |
Bola di arahkan ke
bawah dengan gerakan lengan yang lentur |
|
|
|
5 |
Kekuatan
terkontrol pada saat mendorong ke bawah |
|
|
|
6 |
Kontak berulang gerak
menekan dimulai dari jari tangan |
|
|
|
7 |
Tidak perlu melihat |
|
|
|
8 |
arah dribbling
terkontrol |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
22. Volleying
(MANIPULATIVE) |
PERSEN
NILAI |
1 |
Mendapatkan bawah
bola |
|
|
|
2 |
Kontak baik dengan
jari-jari tangan |
|
|
|
3 |
Pinggang tetap kaku
dan lengan lentur |
|
|
|
4 |
Sentuhan
akhir kekuatan yang baik dan penggunaan lengan dan kaki |
|
|
|
5 |
Dapat
mengontrol arah, sesuai kemauan mengangkat bola ke udara |
|
|
|
|
|
....X 3 = ... |
....X 2 = ... |
....X 1 = ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Kesimpulan : |
|
|
|
|
|
............................................................................................................. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kediri,...-....-......... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
(Nama Observer) |
|
|
|
|
NPM/ No. Hp |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Komentar
Posting Komentar